Kom i form
med Mesternes Mester
Her er tipsene til oss som har sunket litt for dypt ned i sofaputene og gjerne skulle bli kvitt bilringene!
Dag Otto Lauritzen gir gode råd om hvordan vi kan få en sprekere hverdag.
I boken får man treningstips og treningsprogrammer, og gode råd om hvordan treningen kan tilpasses en travel hverdag med jobb og familieliv. Boken gir i tillegg nyttig info om hvordan vi kan få et smartere kosthold. Motivasjon står sentralt i boken: Hvordan kommer jeg i gang?
Dette er ikke en bok for salattyggende treningsfascister, men en bok om hvordan vi sofaslitere ved enkle grep kan få en piggere, lettere og gladere kropp!