Sykling er super trening! Det gir styrke, kondisjon og utholdenhet, er skånsomt for kroppen og bra for hjertet. I denne boken kan du planlegge dine egne treningsøkter - og du kan få gode treningstips fra Norges to Tour de France-vinnere, Thor Hushovd og Dag Otto Lauritzen.
Les om:
• treningstips
• treingsprogrammer
• i form til Birken
• tren som Thor Hushov